Rkligt med vatten i värmen

Jag var alldeles matt igår fram till ganska sent på eftermddagen då jag bälgade i mig massor av vatten och isté och blev mycket piggare. Det märkliga är att till min glädje visade vågen -9 hg. Jag är inte så naiv att jag troratt man kan tappa fett i den takten men vätska driver vätska. Om man tillfälligt dricker rikligt med vatten så drar det med sig vatten i kroppen så man blir faktiskt av med litet vätska än man drack. Det har jag noterat flera gånger förut. Tyvärr går det även lätt att binda vätska med litet för mycket salt, t.ex. några hg räkor vilkrt ju dessutom ofta åtminstone hemma hos oss, intages med vin, ost och bröd. Nu står det litet räkor på upptining inför kvällen förresten....

Vad var det som fick mig att starta den här bloggen?
Jo, något så banalt som ett nytt övre rekord på badrumsvågen efter en natt med mycket dålig sömn. Den bristfälliga sömnen och en allmän olustkänsla berodde nog på några glas gott vin till grillad entrecote kvällen innan.
Nu, närmare 70 än 65, är det inget bra läge att släpa på överflödskilon eller slita i onödan på en lever som under årens lopp trots allt fått vara med om ett o annat.
Således dags att fokusera på hälsan! En hel del kan vi ju faktiskt påverka och varför må sämre ån vad man behöver?
Allra första steget blev att starta denna blogg där jag hoppas på att det så småningom ska komma in kommentarer och diskussionsinlägg och synpunkter på min blogg.

Dagens lunch blev lätt i hettan.